Diagnoza obciążenia

To nie jest test. Nie ma tu „dobrych” ani „złych” odpowiedzi. Ankieta pomaga określić Twoje aktualne obciążenie i dobrać materiały wsparcia.

Odpowiadaj zgodnie z tym, jak jest w ostatnich tygodniach. Jeśli wahasz się między dwiema odpowiedziami — wybierz tę bliższą Twojej codzienności.

Wartości w nawiasach to tylko sposób przeliczenia odpowiedzi — nie są oceną.