Pośladki, nerw kulszowy i długie siedzenie – jak chronić dolne plecy i uniknąć bólu
Kiedy siedzenie boli Opiekunowie osób starszych spędzają długie godziny na nogach, ale też często pracują w pozycji siedzącej – czuwając…
Aktywizacja osób starszych – ćwiczenie na rozwinięcie pamięci
Cel: poprawę pamięci krótkotrwałej, długotrwałej oraz koncentracji, a także mogą pomóc w spowolnieniu procesów związanych z naturalnym starzeniem się mózgu.…
Aktywizacja osób starszych – warsztaty kreatywne, rękodzielnicze, teatralne, pisanie wspomnień, tworzenie poezji
Warsztat kreatywny dla seniorów to specjalnie zaprojektowane zajęcia, które mają na celu rozwijanie zdolności twórczych osób starszych. Celem takich warsztatów…
Ćwiczenia w siadzie – VIDEO
AUTOR: Małgorzata Rewers – magistra fizjoterapii i specjalistka promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie „Materiał powstał w ramach projektu…
Co opiekun powinien wiedzieć o żywieniu osób starszych – VIDEO
AUTOR: Prof. dr hab. n. med. Dorota Olszewska-Słonina #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie „Materiał powstał w ramach projektu partnerskiego pn. Opieka długoterminowa –…
Jakie elementy diagnostyki funkcjonalnej są kluczowe w procesie indywidualizacji programu rehabilitacyjnego dla osób starszych? – VIDEO
AUTOR: Małgorzata Rewers – magistra fizjoterapii i specjalistka promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie „Materiał powstał w ramach projektu…
Podologiczny przewodnik dla opiekunów: jak uniknąć bólu i dyskomfortu
Praca opiekuna osób starszych to nie tylko ogromna odpowiedzialność emocjonalna, ale także wyzwanie fizyczne. Długie godziny spędzone na nogach, konieczność…
Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas pracy z osobami starszymi?
Opieka nad osobą starszą to niezwykle odpowiedzialne i wymagające zadanie. Opiekunowie często stają przed wieloma wyzwaniami – zarówno fizycznymi, jak…
Od stresu do równowagi: jak opiekunowie mogą zadbać o zdrowie i uniknąć wypalenia
Praca opiekuna osób starszych niesie ze sobą nie tylko dużą odpowiedzialność, ale i szereg wyzwań emocjonalnych oraz fizycznych. Wielogodzinne zaangażowanie,…
Jak radzić sobie z poranną sztywnością i bólem stawów?
Dlaczego poranna sztywność stawów to problem, którego nie wolno ignorować? Poranne wstawanie bywa wyzwaniem dla wielu seniorów. Sztywność i ból…