Praca na stojąco bez bólu: praktyczne wskazówki i ćwiczenia
Opiekunowie osób starszych – a także wszystkie osoby, które z racji wykonywanej pracy muszą przez większą część dnia pozostawać w…
Indywidualizacja programu rehabilitacyjnego dla osoby starszej – jak dostosować ćwiczenia do jej potrzeb i możliwości
Podstawą dobrze przeprowadzonej fizjoterapii jest dobre poznanie pacjenta i jego potrzeb. Aby zaplanować proces rehabilitacji należy przede wszystkim przeprowadzić diagnozę…
Proces starzenia a rekomendacje w kierunku spowolnienia procesu starzenia
Artykuł podaje główne powody (przyspieszonego) starzenia się organizmu; zaleca rekomendacje odnoszące się do stylu życia oraz diety – co może…
Animacja osób starszych
Animacja stwarza człowiekowi warunki samorealizacji poprzez ożywianie sił potencjalnie tkwiących w danym środowisku i proces odkrywania jego potrzeb. Jej zaletą…
Starzenie się i jego oblicza
Artykuł odnosi się do danych statystycznych, prezentujących procent osób starszych w populacji światowej na przestrzeni dziejów ludzkości; wskazuje kraje, w…
Aktywizacja osób starszych oraz sposoby na aktywne spędzanie czasu
Starzejące się społeczeństwo i przyrost liczby osób starszych stanowią przedmiot zainteresowań wielu dyscyplin naukowych. Starość, jako ostatnia faza ludzkiego życia,…
Zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń dla osób starszych
Podstawą bezpiecznego wykonywania ćwiczeń jest zawsze odpowiednie dobranie ich do osoby ćwiczącej. Aby tego dokonać, należy starannie przeprowadzić wywiad i…
Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Praktyczne porady dla opiekunów
Zdrowie kręgosłupa jest jednym z kluczowych aspektów dobrego samopoczucia, zarówno dla opiekunów osób starszych, jak i dla samych podopiecznych. To…
Rola aktywności rekreacyjnej w zachowaniu sprawności fizycznej seniorów
Wraz z wiekiem możliwości naszego organizmu zmniejszają się. Osłabieniu ulega ogólna wydolność, zmniejszają się zakresy ruchomości stawów, elastyczność mięśni, czy…
Aktywny wypoczynek na zewnątrz i jego korzyści zdrowotne
Wpływ działkowania (praca na działce) i innych form rekreacji na dobrostan człowieka Współczesny styl życia, związany z nadmiernym korzystaniem z…